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商品訊息功能飯店
商品訊息描述
主要設施
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於難波
- 大阪市立科學館 (2.1 公里)
- 通天閣 (3.2 公里)
- 梅田藍天大廈 (3.7 公里)
- 四天王寺 (3.7 公里)
- 造幣局博物館 (4.2 公里)
商品訊息特點
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工商時報【何英煒】
在遊戲產業眾多宅男總經理中,唯晶數位娛樂董事長兼總經理許書綺總是最美的嬌點,媒體總是以「遊戲界最美麗CEO」來稱呼她。
每次出席記者會等公開場合,許書琦總是神采奕奕、穠纖合度、舉止優雅。但美女也要付出代價的。她透露,為了維持身材、輕盈體態,過往總是用不正確的方式在減肥,直到近兩年聽從營養師的話,以健康正確的方式飲食生活,總算才兼顧了健康和美麗。
許書綺不諱言「自己是易胖體質」,只要稍不忌口就會變胖。年輕時候真的很愛美,但總是用「極端」的方式在減肥。比方說,不吃晚餐、不吃澱粉。但這樣的方式,很容國外訂房易演變成「暴飲暴食」及「不吃東西」,在她印象中,這兩種狀態總是交叉不停的循環。
除此之外,她也試過坊間很多減肥祕方,比方說,針灸減肥、吃減肥藥等等,有時還會穿很緊的塑身衣,把身體綁起來、胃變小就不會想吃。
長期不正當的減肥,讓許書綺驚覺到自己「沒吃飽過」、「體力不好」、「很容易累」。她還發現自己的臉色不佳、指甲顏色不好、又伴隨著掉髮困擾,有一陣子還常常生病,一直在感冒,不停的吃藥。
也因此,許書綺覺得需要徹底改變,轉而尋求專業營養師諮詢,希望從健康飲食來著手。尤其,身處遊戲產業,又擔任公司的董事長兼總經理,在工作上真的非常需要「體力」來支撐和維持。
在營養師的建議之下,許書綺現在每天正常及健康的飲食,不但體力變好、氣色轉佳,身材也維持自己滿意的狀態。
這套飲食的原則是,澱粉、蛋白質、蔬菜、水果都均?進食。她說,遵循這套原則後,她真的很開心,「起碼我可以吃東西」,但對於食量控制仍然把關,她的觀念是「可以滿足自己的食慾、但不要滿足食量」。
根據營養師的建議,一天三餐當中,每一餐都要有澱粉。早餐吃20元份量的地瓜,或者是四湯匙左右的麥片。中午及晚上都吃半碗白飯。她強調,要吃純粹的白飯,不能淋魯肉或湯汁。
在蛋白質的攝取方面,最主訂房資訊要的來源是肉。一天要吃七份蛋白質(每一份大約是三根指頭大),早餐大約攝取1.5份,主要是來自豆漿或牛奶。午晚餐以肉為主,選擇方面以魚肉為主。雖然很愛吃牛肉,但一週內不超過二次為原則。
至於蔬菜方面,一天大約吃兩碗蔬菜。許書綺認為,蔬菜不宜過量,因為那會把胃撐大,而且蔬菜超會吸油,一不注意就會把湯汁和油吃進肚子。
而水果的話,一天要吃四份。一根香蕉等於兩份水果,許書綺會挑比較不會那麼寒的品類。
營養師的建議雖好,但對於每天外食族來說,要照做並不容易。外食為主的她,自訂了一些原則,比方,吃麻辣鍋,青菜絕對不能拿到辣鍋去煮;吃合菜,幾樣東西是不能碰的,例如,炸的食物、魚卵、動物肉臟、海膽、雞皮、魚皮、雞翅、鴨翅等。這些東西都是超油的,絕不可碰。
如果有應酬的話,盡可能排在中午,一個星期頂多1-2次,許書綺說,避免晚上應酬最主要也是怕喝酒。
許書綺同事透露,她很堅持飲食控管,即使所有的人都在吃炸雞,她也不會被動搖。但許書綺說,自己很愛喝珍奶、吃麻辣鍋。她允許自己每半年喝半杯的珍奶;至於麻辣鍋則是因為想懷孕,忍痛戒掉。
除了飲食調整走健康風,許書綺每週也會安排兩次的運動,主要是到健身房做重量訓練,訓練自己的核心肌群。她說,如果核心夠強,基礎代謝就會好。而如果出外開會,也會儘量多走路。
而在生活習慣方面,許書綺也戒掉了夜貓子的生活,以前下班回到家即使晚上12點,都還在回工作相關的郵件;現在因為結婚了,希望工作和家庭取得平衡,她下班就不碰工作上的事情,晚上也在12點之前就寢。
她透露,近期有懷孕的準備,所以她會攝取營養品,比方說,早上一顆維生素B群,晚上則是補充高劑量的葉酸。
身為遊戲公司總經理,許書綺的工作總是面對很多挑戰和壓力,她表示,舒解壓力的方式就是透過信仰,當感到壓力時,會聽詩歌和看聖經。
許書綺說,不注意身體健康,小病痛會累積成大問題,管理公司也是一樣的道理,平時就要注意細節,不能讓公司生病,「所以我常常跟主管開會討論,有任何問題都需要快速改善,公司要有健全的制度才能有好的發展」。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
親子出國
鉅亨網記者陳慧菱 台北
「英雄不怕出身低」雖然老生常談,但在大學錄取率高達 97.1% 的世代,除了抱怨 22K 低薪的大環境之外,你可以選擇相信以下的奮鬥故事,不是拍電影,而是真實的人生場景。
沒學歷 沒背景 沒人脈的三無主婦 不向命運低頭今年在國泰人壽績優業務人員表揚大會上,風光亮麗的致詞代表 - 行銷總監陳秀苗,其實來自純樸的南投名間。原本跟著媽媽一起當著採茶女的她,從小家境清寒,在她 18 歲那一年,祖母為了家計差點兒將她嫁給大地主,還好充滿智慧的母親,為了不讓女兒人生就此困在鄉下,毅然決然擋下這樁婚事,忍著淚堅強地把秀苗送到台北,並不忘叮囑「甚麼都要學,只有死不能學喔!」眼光長遠的母親,亦總是鼓勵她只要努力,經過時間的淬鍊,人人都有機會成功。
到了台北的秀苗,遇到了現在的老公,育有三子,生活不算富裕但可溫飽三餐。擔任全職主婦的她,還是接了許多家庭代工,並將這份收入全數拿來繳保費。不料工廠搬遷導致她瞬間少了這份收入,雖然一度希望加入保險業,卻被嫌棄三無 (沒學歷、沒背景、沒人脈),不是當保險業務員的料!秀苗憑藉著意志力,決定日夜苦讀,終於第一次就高分考取壽險證照,並獲得保險業務員這份工作。
不怕陌生開發新客群 等紅燈、坐捷運也能成交取得工作資格,不代表取得業績,就像陳秀苗在表揚大會上說的:「沒有傘的孩子,更要努力奔跑。」沒有任何背景與人脈的三無主婦,陳秀苗知道自己的劣勢,但沒有就此放棄,並選擇在每天通勤的捷運上進行陌生開發,晚上回家後仍然不停地面對鏡子練習笑容,期望隔天遞名片的成果會更好。
「在我踏上捷運的那一刻開始,我就會告訴自己,不管被拒絕多少次,真的都是應該的。」陳秀苗認為,只要能跟對方講上幾句話,就是有收獲。就這樣,從僅遞出了一張名片的第一天、只發出三張名片的第二天,她不間斷的練習,面對陌生客戶也越來越上手,持續到第二週,終於出現了第一位客戶,成功銷售一張三萬七千元的防癌醫療險保單。即便現在已晉升為超級業務員,陳秀苗仍將這股陌生開發的精髓延續到等紅燈的時候,把握短短的 90 秒時間開發更多客戶!
堅信持續提升自我專業 就是給客戶最好的服務正所謂「態度決定人生的高度」,勇於陌生開發的陳秀苗,深知壽險業的經營之道不再是「拉」來的人情保單,而必須要切中客戶需求,提供專業完整的賭場酒店風險規劃。於是加入國泰之後的秀苗,不僅充分運用公司豐富的學習資源,持續充實保險專知,更努力考取國際證照 - FChFP 特許財務規劃師,期能提供客戶更全面的保障。
在考取證照的過程中,秀苗才體認到原來過去僅能就保單本身進行講解,充其量只是個「保險解說員」,並無法在銷售保單的同時,為客戶規劃日後所要面對的所得替代率,例如通膨、教育基金、房貸、孝養金等。因此即便經過多次的稅務改革,商品的調整變動,秀苗都透過不斷的學習,盡到告知的義務,以專業服務獲得客戶的認同。
工作與夢想並進 主婦最大心願 - 成就事業 兼顧家庭在表揚大會分享的尾聲,秀苗有感而發的表示「人生如跑步,快慢看自己,事業的成功不能取代家庭的幸福。」這句話道出許多主婦的心聲,職業婦女在家庭與事業之間往往很難抉擇,尤其是需要投入大量時間的業務工作。
但陳秀苗卻能從中取得平?,15 年來除了在國泰的舞台盡情揮灑之外,彈性的工作特質同時也讓她兼顧家庭,而且因為秀苗的勤奮與堅持,成為了孩子最好的身教,目前已有兩個兒子受到母親的影響,加入國泰傳承這份幸福的使命。
來自清貧家庭的秀苗,透過自己的努力與執著,在壽險廉價旅館業成功逆轉人生,看似無解的泥淖,每一步成功皆非僥倖,而是時間與淚水交織而成的甜美果實。熱愛分享助人的秀苗,除了常在公司內部受邀分享成功心法之外,更常常以感恩的心將成功果實分享給社會更需要的角落。
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