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旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
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- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 電視
- 免費盥洗用品
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- 迷你吧
鄰近景點
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影響子宮肌瘤長大的因素有很多，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出肥胖與柔軟的脂肪則是很容易被忽視的一點。
周宗翰表示，影響子宮肌瘤長大的因素非常的多，但時常會忽略肥胖與柔軟的脂肪的影響，因體脂肪可以儲存女性荷爾蒙，而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器，所以鬆軟的脂肪會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長，若肥胖患者如果罹患子宮肌瘤，最重要的就是先減重。
透過減重，可以讓肌瘤長大的機會將會大大減少，再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，可以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。
周宗翰醫師表示要靠減重治療以及預防子宮肌瘤除了改掉吃消夜的習慣，平時養成規律的心肺運動與早睡早起外，最重要的是提高基礎代謝率以及溫暖子宮，所以大量的水果、沙拉等較寒性的食物應該避免在夜間食用。
中醫認為，在夜間食用寒性食物，容易導致身體基礎代謝率下降，使脾胃運化水濕的功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷，也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長，建議以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源，而水果也盡量在下午以前食用完畢以避免基礎代謝率的降低。
另外有許多女性視生理期後為黃金減重期，但是有子宮肌瘤的民眾(特別是經血過多的女性)則萬萬不可嘗試，因為經期時已經流失過多的營養與血液，在經後5天則是需要將流失的血液以及營養補充回來，否則容易導致中醫所謂的氣血逆亂，反而容易加重婦科疾病與子宮肌瘤的嚴重性，其減重時間最好在月經結束後的第7天開始。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社倫敦18日綜合外電報導）英國廣播公司（BBC）精選本週多則新知妙聞，例如狂吃高脂食物，對男性健康傷害大於女性；倫敦勞合保險市場下禁酒令惹怒員工；以及地質學家認為世界有第八洲。
●吃太多高脂食物 對男性傷害更大
威廉斯博士（Dr Zoe Williams）寫道，大家普遍認同吃太多高脂肪食物有害健康，但傷害程度究竟多大，取決於你是男性或女性。
吃太多脂肪會讓人變胖，也會引發心臟疾病，尤其吃太多不對的脂肪，例如許多加工食品中發現的omega-6脂肪酸。而如今似乎香腸、糕點和蛋糕對男性的負面影響，甚至大於女性。
近來就有研究分析兩性1週內大吃這類食物後的反應，以及如何影響血糖濃度控制能力。BBC網站刊登的報導作者親身實驗，發現男方體內控制血糖濃度能力變差。
男性該如何是好？報導寫道，最佳建議是均?飲食，而運動也有幫助。例如吃了脂肪含量或含糖量非常高的食物之後，或許散個步能夠開始幫忙消除負面影響。
●倫敦勞合（Lloyd's of London）下禁酒令
倫敦勞合告訴800名員工，不准在上午9時到下午5時期間飲酒。違者將交由主管自行處置。
倫敦勞合表示，考慮了一段時間後才下此決定，以符「行規」。禁酒令適用於勞合員工，但經紀人和核保人不在此限。
禁酒令引發不少員工不滿，認為新措施「下手太重」，憤而上倫敦勞合內部網站表達怒氣。有人諷刺問道：「不久就會要求我們提早上床睡覺？」
倫敦勞合方面表示，不可否認，大家在工作午餐中談成合約，向來會喝個酒社交一番，但檢視過去兩年投訴和違紀案例後發現，大約一半與酒精有關。
●地質學家發現第訂房中心8塊大陸：西蘭洲（Zealandia）
地質學家認為，紐西蘭坐落在前所未知的大陸上，這塊大部分淹沒在南太平洋海水下的大陸全球訂房精品旅館，應該稱為西蘭洲（Zealandia）。
研究人員在刊登於美國地質學會（GeologicalSociety of America）期刊「今日美國地質學會」（GSA Today）的報告中指出，西蘭洲面積有500萬平方公里，94%面積都在水面下。
他們認為，西蘭洲是明顯的地質實體，符合地球上另7個大陸的一切標準，包括高出周遭地區、獨特的地質線上訂房、界定明確的範圍以及地殼比一般海床厚。
●英國家庭寧願省菸酒錢到餐廳吃好料
英國家庭生活愈來愈嚴謹，減少菸酒支出，但外出用餐的消費增加。不過英國國家統計局（ONS）家庭支出調查顯示，總支出幾乎沒變。截至2016年3月底的1年內，平均每週支出528.90英鎊，與前一年相同。
資料顯示，菸酒支出持續下滑，降到平均每週11.40英鎊。2000年代初期平均每週花了將近20英鎊。
資料也指出，家庭平均每週花45英鎊到餐廳、咖啡廳及飯店用餐，創5年來新高。到酒吧喝含酒精飲料也算在內。
交通與住房費用在家庭開支中仍占最大比例，交通上平均每週花費72.70英鎊，約占總開支14%。（譯者：中央社盧映孜）1060218
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